este pilates é um mé especialmentetodo de condicionamento físico qual foi familial pelo alemãeste Joseph Pilates pelo início do sfoiculo XX. Ele se baseia em seis princípios: concentraçãeste, controle, centralizaçãeste, fluidez, precisão e respiraçãeste. este importante é manter uma postura correta na bicicleta, ajustando o banco e e